مراقبت 365روزه:معرفی بهترین مارک کرم ضدآفتاب به توصیه پزشکان

فهرست محتوا

آفتاب منبع انرژی و نور زندگی روزمره‌ ما است، اما آیا همیشه ما به درستی از این نعمت بهره‌مند می‌شویم؟ انتخاب بهترین مارک کرم ضد آفتاب ، یکی از وسایل ضروری برای حفاظت از پوست در برابر آفتاب است که متاسفانه اغلب اهمیت کافی به آن داده نمی‌شود. این مقاله به اهمیت استفاده از ضد آفتاب و تاثیرات مثبت آن بر سلامت پوست و بهترین مارک کرم ضد آفتاب ایرانی و خارجی می‌پردازد.

چرا باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنیم؟

آفتاب هر چند که باعث افزایش سطح ویتامین D در بدن می‌شود، اما اشعه‌های آن نیز دارای خطراتی هستند که با استفاده از بهترین مارک کرم ضد آفتاب، می‌توان از این خطرات پیشگیری کرد.

کرم ضد آفتاب نه تنها به عنوان یک سپر در برابر اشعه مضر آفتاب عمل می‌کند، بلکه با فراهم کردن حفاظت در برابر اشعه UVA و UVB ، از جلوگیری از خطرات تیره شدن پوست، سوختگی، و ایجاد لکه‌های خورشیدی جلوگیری می‌کند. ضد آفتاب به عنوان یک محافظ قدرتمند، موجب افزایش سلامت و جوانی پوست می‌شود.

استفاده منظم از بهترین مارک کرم ضد آفتاب در پیشگیری از پیری زودرس نیز نقش مهمی ایفا می‌کند. اشعه UV باعث کاهش کلاژن و الاستین (پروتئین‌های پوست) می‌شوند که منجر به ایجاد چین و چروک می‌شود. با استفاده از ضد آفتاب، این فرآیند را کند می‌کنیم و پوست خود را از پیری زودرس حفاظت می‌کنیم.

بهترین مارک کرم ضد آفتاب چه ویژگی‌هایی باید داشته باشد؟

حالا که می‌دانیم کرم ضد آفتاب یکی از مهمترین محصولاتی است که برای حفاظت از پوست در برابر آفتاب استفاده ‌می‌شود بهتر است بدانیم که یک کرم ضد آفتاب خوب باید دارای ویژگی‌های زیر باشد:

• ضد UVA و UVB

کرم ضد آفتاب باید در برابر هر دو نوع اصلی اشعه مضر آفتاب، یعنی UVA و UVB، موثر باشد. UVA باعث پیری زودرس و UVB باعث سوختگی‌ها می‌شود. حتماً برچسب محصول را بررسی کنید تا مطمئن شوید که محصول شما این دو فاکتور را دارد.

• ضدآب یا مقاوم در برابر آب

اگر به شنا یا فعالیت‌های آبی مشغول هستید، کرم ضد آفتاب باید ضدآب یا مقاوم در برابر آب باشد تا ضد آفتاب همچنان بر روی پوست شما بماند و لایه حفاظتی پاک نشود.

• 3SPF مناسب

انتخاب SPF مناسب بسیار مهم است. بر اساس نوع پوست و میزان تحمل شما نسبت به آفتاب، انتخاب SPF مناسب را در نظر بگیرید. برای استفاده روزمره، SPF 30 مناسب است.

• سازگار با نوع پوست

محصول حتی اگر بهترین مارک کرم ضد آفتاب موجود در دنیا باشد باید به نوع پوست شما سازگار باشد. برخی از افراد ممکن است به محصولات حاوی عطر حساسیت نشان دهند، بنابراین انتخاب محصول بدون عطر یا کرم‌های مخصوص پوست حساس ممکن است بهتر باشد.

• تاریخ انقضا

همواره به تاریخ انقضای محصول توجه کنید و از کرم‌های قدیمی استفاده نکنید، زیرا این محصولات ممکن است کارایی خود را از دست داده باشند و موجب جوش و آکنه شوند.

SPF کرم ضد آفتاب به چه معناست؟

SPF یکی از عناصر کلیدی در انتخاب بهترین مارک کرم ضد آفتاب است که نقش مهمی در حفاظت از پوست ما در برابر تاثیرات مضر اشعه UV آفتاب دارد. این عدد نشان‌دهنده قدرت محصول در مقابل این اشعه‌ها است. این عدد نشان‌ می‌دهد چقدر می‌توانیم بدون سوختگی پوست و آسیب دیدن آن زیر آفتاب بمانیم.

SPF بهترین مارک کرم ضد آفتاب

انواع SPF کرم‌های ضد آفتاب

• SPF پایه

این انواع معمولاً از SPF 15 تا 30 هستند و برای استفاده روزمره مناسبند. آنها محافظت خوبی را در برابر آفتاب فراهم می‌کنند و تقریبا از 97 درصد اشعه خورشیدی جلوگیری می‌کنند و نمی‌گذارد به پوست شما برسد پس برای فعالیت‌های روزانه مناسب هستند.

• SPF متوسط

با اعداد بین 30 تا 50، این انواع برای فعالیت‌های آفتابی متوسط تا بالا مناسب هستند. این محصولات معمولاً به خوبی از سوختگی جلوگیری می‌کنند و درصد محافظت این نوع تقریبا 98 درصد است و برای فعالیت‌هایی مانند شنا یا ورزش در فضای باز مناسب هستند.

• SPF بالا

این محصولات با اعداد بالاتر از 50، مخصوص حفاظت در برابر تابش‌های آفتاب در شرایط خاص مثل سفرهای آفتابی یا تعطیلات در مناطق با تابش خورشید زیاد هستند و از درصد محافظت بالایی، حدودا 99 درصد برخوردارند.

معرفی بهترین بهترین مارک کرم ضد آفتاب توصیه شده توسط پزشکان

امروزه تنوع بسیار زیادی در کرم‌های ضد آفتاب وجود دارد و در انواع مختلفی تولید می‌شوند. برای انتخاب بهترین بهترین مارک کرم ضد آفتاب لازم هست حتما با پزشک خود مشورت کنید. در ادامه بهترین کرم‌های ضد آفتابی که پزشکان توصیه کرده‌اند را معذفی می‌کنیم.

• ضد آفتاب ایزدین(Isdin)

ضد آفتاب های ایزدین به عنوان پرچم‌ دار در بین بهترین مارک کرم ضد آفتاب خارجی شناخته می‌شوند. محصولات این برند همگی از آخرین تکنولوژی‌های روز دنیا برخوردار بوده و زیر نظر پزشکان متخصص تولید میشوند. به همین دلیل در این لیست قرار گرفته است. کرم های ضد آفتاب این برند انواع مختلفی داشته و تمامی افراد (خانم، آقا، جوان، پیر، کودک، ورزشکار و …) می‌توانند از آن استفاده کنند.

• کرم ضد آفتاب لافارر(La Farrerr)

کرم ضد آفتاب و ضدلک SPF40 لافارر در ۳ رنگ برنز، روشن و متوسط در دسترس است. این کرم دارای بافت سبک و غیر چرب بوده و محافظت عالی در برابر پرتوهای خورشید دارد.
همچنین به دلیل عصاره شیرین بیان موجود در این کرم، لک‌های پوستی را از بین برده و از ایجادلکه‌های جدید پیشگیری می‌کند. این ضد آفتاب با ترکیباتی که دارد از ایجاد جوش جلوگیری کرده و مانع پیری پوست می‌شود.

• کرم ضد آفتاب بایودرما (Bioderma)

برند خوش نام فرانسوی که ضد آفتاب‌هایی به شدت معروف و پر طرفدار دارد و محصولاتی متنوع برای مصرف کنندگان خود تهیه می کنند که اکثر آن ها قیمت اقتصادی دارند و یک انتخاب عالی و مقرون به صرفه برای خرید ضد آفتاب می باشند و به دلیل بافت کرمی و سبک،برای زیر آرایش مناسب است.
این کرم ضد آفتاب یک انتخاب عالی برای افراد بزرگسال یا دارای لک میباشد که از پیری پوست جلوگیری می‌کند و همچنین با اس پی اف 50 به خوبی از پوست دفاع می کند و از ایجاد لک های جدید جلوگیری و لک های قدیمی را هم تا حدودی درمان و کمرنگ می کند.

بهترین مارک کرم ضد آفتاب خارجی

به جرعت می‌توان گفت که ضد آفتاب های خارجی سهم بیشتر بازار را به خود اختصاص داده اند. بنابراین لازم با بهترین مارک کرم ضد آفتاب خارجی آشنا شوید.

• ضد آفتاب گارنير (Garnier)

ضد آفتاب گارنیر به عنوان بهترین مارک کرم ضد آفتاب مناسب برای انواع پوست و دارای ترکیبی از مواد ضد آفتاب UVA ، UVB و ویتامین ها می‌باشد. این کرم ضد آفتاب خارجی ضد تعریق و ضد آب بوده و قابل استفاده برای شنا نیز می‌باشد. این مدل به خوبی از پوست در برابر پیری زودرس پوست، خشکی پوست و قرمزی محافظت خواهد کرد و فاقد چربی می‌باشد. گارنیر نیز ساخت کشور فرانسه است با SPF 50 نیاز پوست را تامین می‌کند.

بهترین مارک کرم ضد آفتاب- گارنیر

• ضد آفتاب ویشی (Vichy)

اگر به ‌دنبال کرم ضد آفتابی هستید که حین استفاده رد سفیدی روی پوست بر جای نگذارد، ضد آفتاب ویشی انتخاب مناسبی برای شما است. این کرم فیلتر محافظتی قوی دارد که از پوست به خوبی در مقابل اشعه‌های مضر خورشید مراقبت می‌کند و از مزایای کرم ضد آفتاب ویشی می‌توان به ضد تعریق بودن آن اشاره کرد که این کرم را برای فصل تابستان و افرادی که صورتشان دائماً عرق می‌کند مناسب کرده است.

• ضد آفتاب اوردینری (Ordinary)

این کرم ضد آفتاب خارجی به عرضه محصولات باکیفیت و مقرون بصرفه شهرت دارد، کرم ضد آفتاب اوردینری در حجم 50 میلی‌لیتری تولید شده و برای استفاده انواع پوست مناسب است، این ضد آفتاب با داشتن SPF 30 تقریباً تمام اشعه‌های مضر خورشید را دفع کرده و از بافت پوست محافظت می‌کند.
این کرم ضد آفتاب حاوی آنتی اکسیدان‌های ضروری پوست است که به تقویت پوست کمک می‌کند و بافت نرم و سبکی دارد که بعد از استفاده شما به هیچ عنوان سنگینی روی پوست خود احساس نخواهید کرد.البته این کرم ضد آفتاب خاصیت ضد پیری، روشن کنندگی و درمان لک صورت را نیز دارد.

بهترین مارک خارجی کرم ضد آفتاب

بهترین مارک کرم ضد آفتاب ایرانی

امروزه تنوع زیادی در برندهای تولید کننده کرم ضد افتاب وجود دارد، اما با این وجود ضد آفتاب‌های ایرانی همچنان طرفداران خاص خود را دارند.  

• کرم ضد آفتاب سینره (Cinere)

این ضد آفتاب ایرانی از بهترین مارک کرم ضد آفتاب است که قدرت محافظت بالا در برابر اشعه های UVA و UVB دارد و ساختاری سبک و جذب سریع آن نیز از مزایای این ضد آفتاب به شمار می‍‌رود. همچنین فاقد پارابن بوده و این ویژگی‌ها باعث شده تا این کرم از محبوبیت خاصی بین ایرانی ها برخوردار باشد و به همین دلیل فروش بالایی نیز دارد.

• کرم ضد آفتاب شون (Schon)

این کرم نیز از کرم های ضد‌ آفتاب پرطرفدار به حساب می آید که خاصیت هایی از جمله پارابن نداشتن و هم چنین دارای بافتی سبک است که سریع هم روی پوست پخش می گردد و از معایب آن می توان به رنگی بودن آن اشاره کرد که این ویژگی سبب می شود برای همه طیف رنگ پوست مناسب نباشد و انتخاب این کرم بیشتر سلیقه‌ای است.

• کرم ضد آفتاب لدورا (L’dora)

کرم های ضد آفتاب برند لدورا یکی از بهترین مارک کرم ضد آفتاب هستند که حفاظت بالایی در برابر اشعه‌های مضر خورشید دارند و دارای ترکیبات موثر و منحصر به فردی هستند که باعث محافظت از پوست در مقابل اشعه های UVA و UVB به صورت همزمان می شود و پوست را در برابر آسیب‌های شدید خورشیدی محفاظت کرده و از پیری زودرس پوست جلوگیری می کند و مانع از ایجاد التهابات پوستی و آفتاب سوختگی پوست می گردد. ضد آفتاب های لدورا به دلیل استفاده از زینک در ترکیبات خود و دارا بودن خاصیت ضد التهابی باعث ترمیم و احیای پوست های آسیب دیده می شوند.

بهترین مارک کرم ضد آفتاب برای پوست خشک

قرار گرفتن پوست خشک در برابر آفتاب و سرما باعث خشکی بیشتر پوست می‌شود، بنابراین بهترین بهترین مارک کرم ضد آفتاب برای پوست خشک ضد آفتابی است که به این موضوع دقت کرده باشد و جلوی تبخیر آب پوست را نیز بگیرد.

• سان اسکرین(Syn Skin)

این کرم ضد آفتاب برای پوست های خشک مناسب است و ترکیبی پیشرفته شامل فرمولی با پوشش دهی کامل است. این کرم محافظت بسیار خوبی از پوست در برابر اشعه خورشید دارد و بدون احساس چربی یا باقی ماندگی به راحتی پاک میشوند.
علاوه بر این در ترکیبات خود آلوئه ورا دارد که پوست را تغذیه می‌کند و عمل رطوبت رسانی را انجام میدهد. این کرم ضد آفتاب با افزودن ویتامین E ضد آفتابش را بهتر کرده است تا با آسیب های اشعه مضر فرابنفش UVA و UVB مقابله کند و نرمی و رطوبت بیشتری را به پوست بدهد تا کمتر احساس خشکی کنید.

بهترین مارک کرم ضد آفتاب برای پوست چرب

پوست های چرب بهتر است از ضد آفتاب های oil free استفاده کنند زیرا این نوع از ضد آفتاب ها مقدار کم تری چربی دارند و اغلب برا پایه آب تشکیل شده‌اند. هم چنین به تنظیم چربی پوست نیز کمک می کنند و به همین دلیل از جوش‌های پوستی که به علت چربی منافذ پوست ایجاد شده‌اند جلوگیری می کنند.

• کرم ضد آفتاب اوکالان (Okalan)

 ضد آفتاب اوکالان  نیز یکی از بهترین مارک کرم ضد آفتاب است که ساخت کشور فرانسه است و قابلیت بالایی برای محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر نورخورشید دارد و مانع از ایجاد لک در پوست شما می شود.فاقد چربی (oil free) این کرم بباعث می‌شود تا برای پوست های چرب مناسب باشد و مانع از برق انداختن بر روی پوست صورت می شوند و همچنین این ضد آفتاب مقاوم در برابر تعریق بوده و با شست و شو از بین نمی روند.

بهترین مارک کرم ضد آفتاب

ضرورت استفاده از ضد آفتاب در فصل زمستان

باور اکثر افراد جامعه این است که تنها زمانی نیاز به استفاده از ضد آفتاب داریم که در معرض مستقیم اشعه های خورشید هستیم و فکر می‌کنند که در زمستان اشعه کمتری به پوست برخورد می کند. بنابراین دیگر نیازی به استفاده از ضد آفتاب نیست، در صورتی که این باور کاملاً اشتباه است و در واقعیت حفاظت از پوست در طول سال امری ضروری و اساسی است.

زمستان با سرمای فراوان و رطوبت کمتر نسبت به فصل‌های دیگر سال همراه است و درست است که تابش نور خورشید کاهش می‌یابد اما تأثیرات مضر اشعه‌های ماوراء بنفش (UV) نور خورشید هنوز هم حتی به مقدار کم وجود دارد. بیشتر ما فکر می‌کنیم که ابرها می‌توانند این اشعه‌ها را مسدود کنند اما در واقعیت، آنها حداکثر 80 درصد این اشعه‌ها را مسدود می‌کنند و بقیه به پوست ما نفوذ می‌کنند.

حالا چند مورد از اهمیت‌های استفاده از بهترین مارک کرم ضد آفتاب در این فصل را ذکر می‌کنیم:

• حفاظت در برابر آسیب‌های UV

استفاده از ضد آفتاب در زمستان نیز همانند فصول گرم کمک می‌کند تا پوست از آسیب‌های اشعه‌های UV و افزایش ریسک سرطان پوست و پیری زودرس محافظت شود.

• حفظ رطوبت پوست

هوا در زمستان خشک است و پوست به سرعت ممکن است رطوبت خود از دست بدهد. ضد آفتاب و ترکیبات موجود در آن باعث حفظ رطوبت پوست می‌شود و از خشکی و ترک خوردن پوست جلوگیری می‌کند.

• پیشگیری از لکه‌های خورشیدی

استفاده مداوم از بهترین مارک کرم ضد آفتاب در زمستان به پیشگیری از ایجاد لکه‌های خورشیدی و تیره شدن پوست کمک می‌کند.

در انتها لازم است بدانید که ضد آفتاب نه تنها در تابستان بلکه در طول سال به ویژه در زمستان، ابزار مهمی برای حفاظت از سلامت پوست ما محسوب می‌شود و استفاده مداوم از ضد آفتاب کمک می‌کند تا پوست ما از تأثیرات مضر نور خورشید محافظت شده و درخشندگی و سلامت خود را حفظ کند و ما نباید انتخاب کرم ضد آفتاب با SPF مناسب برای پوست خود را فراموش کنیم.

بهترین مارک کرم ضد آفتاب

پرسش و پاسخ متداول در رابطه با بهترین مارک کرم ضد آفتاب:

با وجود اینکه اغلب همه مردم با کرم ضد آفتاب آشنا هستند اما همچنان سوالات زیادی در این باره وجود دارد. در همین راستا با دقت زیاد 5 سوال رایج و مهم را به همراه پاسخ آن‌ها جمع‌آوری کرده‌ایم.   

چگونه مطمئن شویم که کرم ضد آفتاب ضدآب است؟

پاسخ: برای اطمینان از مقاومت کرم ضد آفتاب در برابر آب، به نشانه “Water-resistant” یا “Waterproof” بر روی بسته‌بندی محصول توجه کنید. 

آیا کرم ضد آفتاب باید قبل از یا بعد از مراقبت‌های پوستی دیگر مانند مرطوب‌کننده استفاده شود؟

پاسخ: کرم ضد آفتاب باید آخرین لایه مراقبت از پوست باشد. بنابراین، پس از استفاده از مرطوب‌کننده یا سایر محصولات مراقبت از پوست، کرم ضد آفتاب را در مرحله آخر استفاده کنید.

 بهترین مارک کرم ضد آفتاب چه برندی است؟

پاسخ: انتخاب بهترین مارک کرم ضد آفتاب بستگی به الویت‌ها و نیازهای شما دارد. بسیاری از برندهای معتبر محصولات با ترکیب‌های مختلف ارائه می‌دهند. پیشنهاد می‌شود محصولات با SPF مناسب را انتخاب کنید و نظرات کاربرانی که طولانی مدت آن محصول را استفاده کرده‌اند مورد بررسی قرار دهید.

آیا باید کرم ضد آفتاب را در هر ساعت تجدید کنیم یا یک بار در روز کافی است؟

پاسخ: کرم ضد آفتاب باید هر دو ساعت یکبار تجدید شود و در صورت تعریق فراوان یا تماس با آب بهتر است تجدید شود و این کار اهمیت بالایی دارد.

آیا کودکان نیاز به کرم ضد آفتاب دارند؟

پاسخ: بله، کودکان نیز نیاز به حفاظت از اشعه‌های مضر نور خورشید دارند. انتخاب بهترین مارک کرم ضد آفتاب با SPF مناسب برای کودکان و از برندهای معتبر توصیه می‌شود.

میزان استفاده از کرم ضد آفتاب چقدر است؟

پاسخ: بله، مقدار استفاده از کرم ضد آفتاب مهم است.توصیه شده که اندازه کافی کرم ضد آفتاب را روی پوست بمالید و معمولاً این اندازه برای صورت معادل دو انگشت کامل است.