فهرست محتوا
پوست ما، بزرگترین عضو بدن است و این عضو بزرگ به دلیل تماس بیشتری که با محیط اطراف دارد، نیاز به مراقبت بیشتری دارد. کرم ضد آفتاب نقش محافظتی مهمی برای پوست ما دارد که شاید شما هم از دلایل استفاده از کرم ضد آفتاب اطلاع زیادی نداشته باشید! در این مقاله ما قصد داریم شما را با نقش‌های مهم آن آشنا کرده و همچنین اطلاعاتی در مورد انتخاب کرم ضد آفتاب متناسب با نوع پوست در اختیار شما قرار دهیم.
ضد آفتاب چیست؟
همانطور که می‌دانید ضد آفتاب یک نوع محصول پوستی است که با استفاده از مواد شیمیایی و فیزیکی، از پوست شما در برابر اشعه‌های مضر آفتاب محافظت می‌کند. این اشعه‌ها شامل اشعه ماوراء بنفش (UV) هستند که می‌توانند باعث سوختگی، لکه‌های قهوه‌ای، چروک و پیری زودرس پوست شوند. کرم ضد آفتاب می‌تواند این اشعه‌ها را جذب کرده و از نفوذ آن‌ها به پوست جلوگیری کند. ضد آفتاب معمولاً به صورت کرم، لوسیون، ژل یا اسپری ارائه می‌شود و باید قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب بر روی پوست استفاده شود.
انواع ضد آفتاب‌ها
کرم‌های ضد آفتاب با توجه به ترکیباتی که دارند، به طور عمده در دو دسته فیزیکی و شیمیایی تقسیم می‌شوند. در ادامه قصد داریم شما را با این دو نوع ضد آفتاب آشنا کنیم:
ضد آفتاب فیزیکی
این نوع ضد آفتاب با استفاده از فیلتر‌های معدنی مانند اکسید روی و تیتانیوم دی‌اکسید عمل می‌کند. این فیلتر‌ها به طور فیزیکی اشعه‌های مضر آفتاب را جذب و پراکنده می‌کنند. ضد آفتاب فیزیکی عموماً برای پوست‌های حساس و قابل تحمل کمتر مناسب است؛ زیرا ممکن است باعث ایجاد لایه سفید روی پوست شود.
ضد آفتاب شیمیایی
ضد آفتاب شیمیایی با استفاده از ترکیبات شیمیایی مانند آووبنزون، اوکسی‌بنزون و اکسی‌کریلن عمل می‌کند. این ترکیبات با جذب اشعه‌های مضر آفتاب، آن‌ها را به حرارت تبدیل می‌کنند و از نفوذ آن‌ها به پوست جلوگیری می‌کنند. ضد آفتاب شیمیایی معمولاً برای پوست‌های غیرحساس مناسب است و به طور عمومی پوست را به طور مؤثر‌تری از اشعه‌های مضر آفتاب محافظت می‌کند.
در عمل، بسیاری از ضد آفتاب‌ها ترکیبی از این دو نوع هستند و همزمان از فیلتر‌های معدنی و ترکیبات شیمیایی استفاده می‌کنند. این ترکیبات به طور کامل از نفوذ اشعه‌های مضر آفتاب به پوست جلوگیری کرده و به پوست کمک می‌کنند تا از سوختگی، لکه‌های قهوه‌ای و سایر آسیب‌های ناشی از آفتاب محافظت شود.
ترکیبات کرم ضد آفتاب
ترکیبات استفاده شده در کرم‌های ضد آفتاب می‌تواند متنوع باشد. در زیر تعدادی از ترکیبات رایج را نام خواهیم برد که در اکثریت کرم‌های ضد آفتاب استفاده می‌شود. همچنین بهترین مارک کرم ضدآفتاب بدون شک این ترکیبات را دارد تا به خوبی سلامت پوست شما را تضمین کند.
- اکسید روی
- تیتانیوم دی‌اکسید
- آووبنزون
- اوکسی‌بنزون
- اکسی‌کریلن
- ترکیبات مرطوب‌کننده
- آنتی‌اکسیدان‌ها
- ویتامین C
- ویتامین E
ترکیبات رایج ضد آفتاب
دلایل استفاده از کرم ضد آفتاب
کرم ضد آفتاب یکی از مهم‌ترین جزء روتین پوستی است که شما باید به آن توجه زیادی داشته باشید. اما به راستی دلایل استفاده از کرم ضد آفتاب چیست؟ چه ضرورتی برای استفاده از آن وجود دارد؟ در این بخش دلایل استفاده از کرم ضد آفتاب را برای شما بیان می‌کنیم تا از اهمیت آن به خوبی آگاه شوید.
محافظت از پوست
کرم ضد آفتاب از پوست شما در برابر اشعه‌های مضر آفتاب محافظت می‌کند. این اشعه‌ها شامل اشعه ماوراء بنفش هستند که می‌توانند باعث سوختگی، لکه‌های قهوه‌ای، چروک و پیری زودرس پوست شوند. کرم ضد آفتاب می‌تواند این اشعه‌ها را جذب کرده و از نفوذ آن‌ها به پوست جلوگیری کند.
کاهش خطر سرطان پوست
استفاده از ضد آفتاب به طور مداوم و درست می‌تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش داده و حتی به صفر برساند. اشعه‌های مضر آفتاب می‌توانند DNA سلول‌های پوست را تغییر دهند و آن سلول‌ها را به سلول سرطانی تبدیل کنند و در نهایت باعث ایجاد سرطان پوست شوند.
جلوگیری از آفتاب سوختگی
قبل از رفتن به محیط باز، حتما از ضد آفتاب استفاده کنید. با استفاده از آن پوست شما دچار هیچ گونه آفتاب سوختگی نخواهد شد. آفتاب‌سوختگی معمولاً در پوست‌های حساس‌تر، مانند پوست کودکان و افراد با رنگ پوست روشن، رخ می‌دهد. البته در افراد با رنگ پوست تیره نیز رخ می‌دهد، اما شدت آن کمتر است.
مانع ایجاد لکه‌های قهوه‌ای
ممکن است شما به دلیل فعالیت‌های روزانه خود، تایم زیادی را در معرض نور خورشید باشید. اگر شما به درستی از کرم ضد آفتاب استفاده کنید، نیازی نیست که نگران ایجاد لکه‌های قهوه‌ای روی صورت خود باشید. زیرا کرم ضد آفتاب به خوبی می‌تواند سلامت پوست شما را تضمین کند. این لکه‌ها معمولاً در بخش‌هایی از بدن که بیشتر در معرض آفتاب هستند، مانند صورت و دست‌ها، تشکیل می‌شوند؛ پس دست‌ها را فراموش نکنید!
دلایل استفاده از کرم ضد آفتاب
حفظ جوانی پوست
اشعه‌های مضر آفتاب، به مرور زمان می‌توانند باعث از بین رفتن کلاژن و الاستین در پوست شوند که باعث تشکیل چین و چروک می‌شود. برای کمک به جوانی و انعطاف پوست می‌توانید از کرم ضد آفتاب مناسب استفاده کنید. همچنین پوست ما نیاز به رطوبت مناسب دارد تا سلامت و جوانی خود را حفظ کند. اشعه‌های مضر آفتاب باعث از بین رفتن رطوبت طبیعی پوست می‌شوند و باعث خشکی و ترشح چربی زیاد پوست خواهند شد. شما با استفاده از کرم ضد آفتاب می‌توانید پوستی جوان و با رطوبت مناسب داشته باشید.
مانع ایجاد آکنه و جوش
استفاده از ضد آفتاب مناسب از ایجاد آکنه و جوش بر روی پوست جلوگیری می‌کند. برخی از ضد آفتاب‌ها دارای ویژگی‌های ضد التهابی و ضد عفونی‌کننده هستند که می‌توانند از تشکیل آکنه جلوگیری کنند. همچنین استفاده از ضد آفتاب می‌تواند از پوست در برابر آلودگی محیطی مانند ذرات معلق در هوا و سموم محافظت کند. کرم ضد آفتاب این آلودگی‌ها را به دام میاندازد و از نفوذ آن به لایه‌های زیرین پوست جلوگیری می‌کند. این عملکرد ضد آفتاب از ایجاد جوش و آکنه نیز جلوگیری می‌کند.
روش درست استفاده از کرم ضد آفتاب
بهترین زمان برای استفاده از کرم ضد آفتاب، قبل از حضور شما در برابر تابش نور خورشید است تا بهترین بهره وری را برای شما داشته باشد. اما چه توصیه‌ای برای بهترین زمان استفاده از آن در شرایط مختلف و تعداد دفعات استفاده از کرم ضد آفتاب وجود دارد؟ بهترین زمان استفاده از کرم ضد آفتاب چه زمانی است؟ روزانه چند بار باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنیم؟
قبل از رفتن به فضای باز
بهتر است حداقل ۱۵ تا ۳۰ دقیقه قبل از رفتن به فضای باز، کرم ضد آفتاب را به پوست صورت و دست خود بزنید. این زمان به ترکیبات موجود در ضد آفتاب کمک می‌کند تا به خوبی به پوست شما جذب شود. همچنین این زمان باعث می‌شود تا کرم ضد آفتاب محافظت مؤثری را برای پوست شما فراهم کند.
قبل از فعالیت‌های آفتابی
اگر قصد دارید فعالیت‌هایی مانند شنا، ورزش، پیاده‌روی و… را در معرض تابش نور خورشید انجام دهید، قبل از شروع این فعالیت‌ها کرم ضد آفتاب را به پوست بزنید. این کار شما به محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر آفتاب کمک زیادی می‌کند.
استفاده از کرم ضد آفتاب بعد از شنا
پس از شنا
اگر قصد دارید شنا کنید یا تعرق زیادی داشته‌اید، برای اثر بخشی بهتر ضد آفتاب، باید مجدد آن را استفاده کنید. آب اثر ضد آفتاب را کاهش می‌دهد؛ بنابراین برای عملکرد بهتر ضد آفتاب، بعد از شنا و تعریق پوست حتما از این کرم استفاده کنید. هر میزانی که شما این موارد را رعایت کنید، پوست سالم و جوان تری خواهید داشت.
هر ۲ ساعت یک بار
شاید فکر کنید که در خانه نیازی به استفاده از ضد آفتاب نیست! اما بهتر است حتی اگر در طول روز در فضای خانه بودید، هر ۲ ساعت یک بار کرم ضد آفتاب را مجدداً به پوست بزنید. عواملی مانند تعرق، تماس با آب و لمس پوست می‌توانند کرم ضد آفتاب را از پوست پاک کرده و تأثیر آن را کاهش دهند.
انتخاب کرم ضد آفتاب با توجه به نوع پوست
موضوع مهمی که باید به آن توجه ویژه‌ای داشته باشید این است که کرم ضد آفتابی که انتخاب می‌کنید، باید متناسب با رنگ و نوع پوست شما باشد. هر پوستی با توجه به تایپی که دارد، باید کرم مناسبی را انتخاب کنید.
- پوست خشک: کرم ضد آفتاب با ترکیبات مرطوب‌کننده، SPF بالا و فرمولاسیون چرب‌کننده که پوست را نرم کند و کمک کند تا درخشش طبیعی پوست حفظ شود نیز انتخاب مناسبی است.
- پوست چرب یا مستعد لکه‌های آفتابی: اگر پوست چربی دارید، کرم ضد آفتاب با فرمولاسیون غیر چرب و بدون روغن که پوست را جاذب کند و مناسب برای استفاده زیر آرایش باشد را باید انتخاب کنید. علاوه بر این کرم ضد آفتاب با SPF بالا که دارای ترکیبات ضد لکه است را می‌توانید انتخاب کنید.
- پوست حساس: اگر پوست حساسی دارید، بهتر است کرم ضد آفتابی با ویژگی‌های زیر انتخاب کنید: کرم ضد آفتاب با ترکیبات ضد التهاب و آرامش بخش برای کاهش تحریک و قرمزی پوست و فرمولاسیون بدون عطر و کم تحریک برای جلوگیری از تحریک پوست حساس.
- پوست مختلط: اگر پوست شما مختلط است (یعنی به همراه مناطق چرب و خشک)، ضد آفتاب زیر می‌تواند مناسب باشد: کرم ضد آفتاب با فرمولاسیون سبک و با SPF بالا که بتواند هر دو نیاز پوست را برطرف کند.
کرم ضد آفتاب رنگی بیودرما و کرم بی رنگ بیودرما با توجه به ترکیباتی که دارد، برای پوست‌های چرب و مختلط بسیار مناسب است.
کرم ضد آفتاب متناسب نوع پوست
پرسش و پاسخ متداول در رابطه با دلایل استفاده از کرم ضد آفتاب:
مهم ترین دلیل استفاده از ضد آفتاب چیست؟
پاسخ: حتما با اهمین استفاده از این محصول مراقبتی به خوبی آشنا شده اید؛ اما مهم ترین دلیل برای استفاده از آن، کمک به مراقبت از پوست و جلوگیری از نفوذ اشعه های خورشید به پوست است.
آیا هر ضد آفتابی برای پوست ما مناسب است؟
پاسخ: خیر! شما با توجه به نوع و رنگ پوستی که دارید، باید محصولی متناسب تهیه کنید تا بهترین عملکرد محافظت از پوست شما را داشته باشد.
آیا استفاده از ضد آفتاب برای همه ضروری است؟
پاسخ: قطعا! زیرا این محصول با توجه به ترکیباتی که دارد، بسیار مفید است و چون همه ما روزانه در معرض نور خورشید هستیم باید از آن استفاده کنیم.
یک نظر در “7 روز هفته کرم ضد آفتاب! چرا باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنیم؟”